Oferta dla osób indywidualnych

Hipnorodzenie

Sesje relaksacyjne

Sesje indywidualne

Stress management

Hipnorodzenie

 

 

 

Hipnorodzenie (ang. hypnobirthing), jest zbiorem technik które pozwalają mamom osiągnąć głeboki stan relaksu. Dzięki temu, jej ciało w łatwiejszy
i przyjemniejszy sposób przygotowuje się na poród. W tym stanie relaksu, endorfiny zastępują hormony stresu (te które powodują, że macica się zaciska tworząc napięcie i ból). Endorfiny są hormonami wywołującymi dobre samopoczucie, zadowolenie oraz tłumią odczuwanie bólu.

 

 

Część „hipno” hipnorodzenia, odnosi się do hipnoterapii, stosowanej do pozbywania się lęków i obaw oraz warunkowania się do wyzwalania endorfin podczas porodu. Z pomocą hipnozy, poród może być spokojnym
i zrelaksowanym doświadczeniem, podczas którego ma się więcej kontroli. Hipnorodzenie sięga do kombinacji różnych technik i filozofii, które istniały wiele, wiele lat temu. Starożytna mądrość jest połączona ze współczesną teorią, dając Ci przewagę 
w zdobywaniu wiedzy jak przygotować się do porodu.

 

 

 

 

 

Grupowe sesje relaksacyjne

Jest to seans, podczas którego  głęboko się odprężysz, a Twoje ciało i umysł, przyjemnie i pozytywnie zrelaksują się i wzmocnią. Wystarczy, że przyjdziesz, położysz się i odprężysz, pozwalając na to, bym pomogła Ci osiągnąć spokój i balans, odpocząć
i zrelaksować się, ładując baterie na kolejne dni. Tylko tyle! Weź matę lub koc i pozwól Sobie i Swojemu ciału, skorzystać
z niesamowitych możliwości, jakie niesie ze sobą trans. Tutaj jedyne co musisz, to relaksować się 🙂

Weź coś, co sprawi, że będzie Ci wygodnie i przytulnie, a ja przy pomocy najbardziej skutecznych technik relaksacyjnych pomogę Ci się zrelaksować, wyciszyć i naładować baterie.

Po takiej sesji poczujesz się bardziej zrelaksowanym
i spokojniejszym człowieczkiem.

CZAS TRWANIA: 1h

ILOŚĆ OSÓB: max. 8

Informacje odnośnie dat i miejsc kolejnych sesji, będą pojawiać się regularnie na stronie oraz Facebooku. By nie przegapić żadnej z takich informacji zapisz się do newslettera.

Sam relaks trwa 45min, poprzedzony jest jednak krótkim prowadzeniem i wyjaśnieniem kwestii związanych z transem. Po zakończeniu natomiast, mamy chwilkę na pytania czy komentarze dotyczące tego doświadczenia.

W razie pytań, zapraszam do kontaktu. 

Bilety do nabycia w sklepie strony

Sesje indywidualne

Pierwsza sesja jest sesją wyjątkową i różniącą się od kolejnych. Jest to czas na zbudowanie zaufania do terapeuty oraz moment na dokładne poznanie problemu z którym zwraca się dana osoba. Następnie razem ustala się jaki jest cel terapii oraz co chce się osiągnąć. Sesje trwają 60 min z wyjątkiem pierwszego spotkania, na które przeznaczane jest od 80-90 minut. Wtedy też zbierany jest szczegółowy wywiad dotyczący życia danej osoby, przebytych chorób, relacji, a nawet hobby. Wszystkie te informacje są ważnym elementem procesu hipnoterapeutycznego
i pomagają formułować skuteczną strategię procesu terapeutycznego.

Zostanie też wyjaśniony proces hipnozy i to w jaki sposób jest on używany w hipnoterapii, aby pomóc wprowadzić zmiany
w myślach, uczuciach i zachowaniach.

Ilości sesji hipnoterapeutycznych nie można ustalić
z góry. Wszystko to zależy od skali problemu oraz efektów jakie chce się osiągnąć.

Zastosowania kliniczne hipnoterapii

Hipnoterapia kliniczna stosowana jest obecnie jako narzędzie psychoterapeutyczne. Jest integracyjnym, eklektycznym
i kompleksowym podejściem, łączącym w sobie poznawcze, behawioralne, analityczne i psychologiczne aspekty wielu szkół terapeutycznych.

 Hipnoterapia jest skutecznym narzędziem w pracy nad problemami zdrowotnymi i psychologicznymi takimi jak:

  • zwiększenie pewności siebie (niska samoocena, brak pewności siebie, brak samoakceptacji)
  • zaburzenia odżywania (nadmierne objadanie się), problemy
    z wagą
  • niechciane nawyki  (na przykład obgryzanie paznokci, nadużywanie substancji, moczenie nocne, jąkanie)
  • fobie
  • wydajność sportowa
  • lęki, niepokój oraz ataki paniki
  • problemy emocjonalne
  • problemy ze snem
  • stany stagnacji w różnych aspektach życia
  • brak wytrwałości i skuteczności w działaniu, problemy
    z motywacją
  • redukcja stresu i  napięcia i różnorodne problemy związane ze stresem
  • problemy z żołądkiem, IBS (zespół jelita drażliwego)
  • lęk przed wystąpieniami publicznymi, prezentacjami na forum
  • problemy dermatologiczne
  • kontrola bólu
  • problemy seksualne
  • wiele innych

Warsztaty radzenia sobie ze stresem

Jak wiadomo, stres jest powszechnie obecny w życiu u większości z nas. Niepodjęcie żadnych kroków aby go zredukować, może mieć znaczący wpływ na nasze życie, wpływając na naszą pracę, życie społeczne, relacje 
i zdrowie. Reakcja stresowa jest naturalnym mechanizmem obronnym, który zapewniał przeżycie naszym przodkom. To stan który przygotowuje ciało do podjęcia natychmiastowych działań w celu uniknięcia niebezpieczestwa. W dzisiejszych czasach, czynniki powodujące stres i nasze reakcje na nie, są nieporównywalne z tym, co przeżywali nasi przodkowie. Rzadko mamy do czynienia z zagrożeniem fizycznym
i większość naszego napięcia występuje na poziomie psychologicznym. Ponieważ nasze umysły postrzegają psychologiczny stres jako zagrożenie dla organizmu, uruchamia się reakcja natychmiastowej reakcji do działania. 
Nie wykorzystujemy jej jednak i to może w dłuższej perspektywie doprowadzić do uszkodzenia naszego zdrowia fizycznego
i psychicznego. 

Podczas zajęć na kursie radzenia sobie ze stresem, omówiony zostaje nie tylko schemat naszego postępowania oraz jak sobie radzić z jego konsekwencjami, ale również szereg technik zarówno oddechowych oraz z zastosowaniem hipnozy, dzięki którym lepiej będzie można sobie radzić z sytuacjami stresowymi w przyszłości. 

Terminy oraz miejsca kolejnych warsztatów będą umieszczane na stronie, Facebooku oraz wysyłane w nesletterze, dlatego zachęcam do zapisania się 🙂

 

Prezent! :)

Prezent! :)

Widzę że interesuje Cię temat hipnorodzenia :) Mam więc dla Ciebie prezent! Wystarczy że poniżej wpiszesz Swoje imię oraz adres mailowy, a otrzymasz ode mnie mini ebooka: 
"13 mało znanych faktów odnośnie hipnorodzenia". 

Super :) Twój mini-ebook znajduje się pod poniższym linkiem: https://bit.ly/35PYERq